Thời tiết chuyển lạnh hoặc nhiệt độ thay đổi thất thường, nhiều ba mẹ không khỏi lo lắng về sức khỏe của con, đặc biệt khi nhà có trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đâu là cách giữ ấm cho bé hiệu quả và ba mẹ cần lưu ý những gì khi chăm sóc con? Cùng Home Care Việt Nam tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
Vì sao cần giữ ấm cho bé?
Khả năng điều hòa thân nhiệt của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn thiện như người lớn. Lớp mỡ dưới da còn mỏng, diện tích bề mặt cơ thể lớn so với cân nặng khiến trẻ dễ thất thoát nhiệt, đặc biệt trong những ngày trời lạnh hoặc khi ở trong phòng điều hòa.
Nếu thân nhiệt giảm xuống quá thấp, trẻ có thể xuất hiện các biểu hiện như lạnh tay chân, bú kém, ngủ li bì hoặc quấy khóc nhiều hơn. Trong một số trường hợp, thời tiết lạnh còn tạo điều kiện thuận lợi cho virus và vi khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm mũi hoặc viêm phế quản.
Hướng dẫn cách giữ ấm trẻ sơ sinh an toàn, hiệu quả tại nhà
Trẻ sơ sinh có khả năng điều hòa thân nhiệt còn hạn chế, vì vậy ba mẹ cần áp dụng các biện pháp giữ ấm phù hợp trong quá trình chăm sóc hằng ngày.
Điều chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp
Nhiệt độ phòng lý tưởng dành cho trẻ sơ sinh nên duy trì trong khoảng từ 26 đến 28 độ C. Mẹ nên sử dụng nhiệt kế phòng để đo lường chính xác thay vì cảm nhận bằng nhiệt độ cơ thể của người lớn.
Khi bật điều hòa hai chiều hoặc máy sưởi, mẹ nên đặt thêm một chậu nước nhỏ hoặc máy phun sương tinh khiết để giữ độ ẩm phòng ở mức 50 - 60%, tránh làm khô niêm mạc mũi của bé.
Mặc quần áo vừa đủ cho bé
Ba mẹ hãy áp dụng nguyên tắc mặc nhiều lớp áo mỏng thay vì một chiếc áo quá dày. Lớp áo trong cùng nên chọn chất liệu vải cotton mềm mại, thấm hút mồ hôi tốt. Lớp tiếp theo có thể là áo len mỏng hoặc áo nỉ để giữ nhiệt.
Ba mẹ cũng cần thường xuyên kiểm tra vùng gáy của bé. Nếu gáy ấm và khô ráo, trẻ đang được giữ ấm phù hợp. Nếu gáy đổ nhiều mồ hôi, nên giảm bớt một lớp quần áo để bé cảm thấy thoải mái hơn.
Sử dụng nhộng chũn hoặc túi ngủ chuyên dụng
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, nhộng chũn hoặc túi ngủ là giải pháp giữ ấm tối ưu vào ban đêm. Thiết kế ôm ngực của túi ngủ giúp tạo cảm giác an toàn như trong bụng mẹ, hạn chế phản xạ giật mình. Sử dụng túi ngủ vừa giữ nhiệt đều khắp cơ thể, vừa loại bỏ nguy cơ chăn trùm qua mặt gây ngạt thở khi bé cựa quậy.
Đội mũ cho bé khi trời lạnh
Đầu là một trong những vị trí có thể mất nhiệt nhanh, đặc biệt khi trẻ ra ngoài vào sáng sớm hoặc buổi tối. Ba mẹ nên đội mũ cho bé khi thời tiết lạnh hoặc có gió.
Nên lựa chọn mũ có chất liệu mềm, ôm vừa đầu và không che kín mặt của trẻ. Khi bé ở trong nhà với nhiệt độ ổn định, ba mẹ không cần đội mũ liên tục để tránh khiến da đầu bị nóng và tiết nhiều mồ hôi.
Giữ ấm các vùng trọng điểm trên cơ thể con
Bên cạnh mặc đủ ấm, ba mẹ cũng cần chú ý giữ ấm những vùng cơ thể dễ thất thoát nhiệt như cổ, ngực, bụng, đầu và bàn tay, bàn chân.
- Giữ ấm vùng cổ: Vùng cổ của trẻ khá nhạy cảm với không khí lạnh. Ba mẹ nên cho bé mặc áo có cổ vừa phải hoặc sử dụng khăn xô mỏng khi cần thiết. Lưu ý không quấn khăn quá chặt để bé luôn thoải mái và dễ cử động.
- Giữ ấm vùng bụng: Bụng là khu vực rất dễ bị hở khi bé cựa quậy hoặc đạp chăn trong lúc ngủ. Để hạn chế tình trạng này, ba mẹ nên ưu tiên quần áo liền thân, nhộng chũn hoặc túi ngủ phù hợp với độ tuổi, giúp vùng bụng luôn được che phủ.
- Giữ ấm bàn tay và bàn chân: Bàn tay và bàn chân là những vị trí dễ bị lạnh khi nhiệt độ môi trường giảm. Ba mẹ có thể cho bé mặc quần áo dài tay, kết hợp mang tất chân và bao tay mỏng, vừa vặn để hỗ trợ giữ ấm các đầu chi mà vẫn tạo cảm giác thoải mái.
- Giữ ấm vùng đầu: Khi thời tiết lạnh hoặc nhiệt độ phòng thấp, ba mẹ có thể đội cho bé một chiếc mũ mềm, mỏng để giữ ấm phần đầu và tai trong thời gian đầu khi ngủ. Khi bé đã ngủ ngon và phòng đủ ấm, nên tháo mũ để hạn chế tình trạng bí nóng.
Để tăng hiệu quả giữ ấm, ba mẹ có thể kết hợp massage nhẹ nhàng bằng Dầu giữ ấm Home Care trước giờ đi ngủ. Sản phẩm chứa chiết xuất gừng mang lại cảm giác ấm áp dễ chịu khi massage, kết hợp cùng tinh dầu tía tô và tinh dầu sả tạo hương thơm thảo dược dịu nhẹ, giúp bé thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.
Ngoài ra, thành phần Glycerin còn hỗ trợ duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da, giúp da bé luôn mềm mại sau mỗi lần sử dụng. Chỉ với một lượng dầu vừa đủ cùng các động tác massage nhẹ nhàng, ba mẹ có thể hỗ trợ giữ ấm cơ thể, giúp bé thư giãn và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Ba mẹ cần lưu ý gì khi giữ ấm cho trẻ sơ sinh?
Mỗi trẻ có khả năng thích nghi với nhiệt độ môi trường khác nhau, vì vậy ba mẹ cần linh hoạt điều chỉnh cách giữ ấm phù hợp.
Không mặc quá nhiều lớp quần áo cho bé
Nhiều ba mẹ cho rằng mặc càng nhiều quần áo thì trẻ càng được giữ ấm tốt. Thực tế, mặc quá nhiều lớp có thể khiến trẻ bị nóng, đổ mồ hôi và làm tăng nguy cơ mất nhiệt khi mồ hôi thấm ngược vào cơ thể. Thay vì mặc thật dày, ba mẹ nên theo dõi nhiệt độ môi trường và điều chỉnh số lớp quần áo phù hợp.
Tránh để bé nằm ở nơi có gió lùa
Gió lạnh có thể khiến thân nhiệt của trẻ giảm nhanh hơn bình thường. Vì vậy, ba mẹ nên đặt nôi hoặc giường của bé ở vị trí kín gió, tránh gần cửa sổ hoặc cửa ra vào thường xuyên mở.
Linh hoạt điều chỉnh trang phục theo nhiệt độ thực tế
Nhiệt độ trong ngày có thể thay đổi giữa sáng, trưa và tối. Vì vậy, ba mẹ không nên giữ nguyên cách mặc quần áo cho bé suốt cả ngày. Khi trời ấm hơn, hãy cởi bớt một lớp áo để trẻ không bị nóng. Khi nhiệt độ giảm, ba mẹ có thể mặc thêm áo hoặc đắp thêm chăn mỏng.
Theo dõi thân nhiệt của trẻ thường xuyên
Ngoài quan sát bàn tay hoặc bàn chân, ba mẹ nên kiểm tra vùng gáy và ngực của trẻ để đánh giá bé đang đủ ấm hay không. Nếu trẻ có biểu hiện sốt, lạnh run, bú kém, ngủ li bì hoặc khó đánh thức, ba mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và tư vấn kịp thời.
Giữ không gian sinh hoạt ấm áp và thông thoáng
Không gian sinh hoạt cần đủ ấm nhưng vẫn bảo đảm lưu thông không khí. Ba mẹ không nên đóng kín toàn bộ cửa trong thời gian dài vì có thể khiến không khí trong phòng trở nên ngột ngạt. Dọn dẹp phòng sạch sẽ, giữ môi trường khô ráo cũng góp phần hạn chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
Quan sát kỹ các biểu hiện của trẻ
Mỗi trẻ có khả năng thích nghi với môi trường khác nhau. Một số bé dễ bị lạnh hơn, trong khi một số bé lại dễ ra mồ hôi.
Ba mẹ nên quan sát biểu hiện của con mỗi ngày để điều chỉnh cách chăm sóc phù hợp. Nếu trẻ ngủ ngon, bú tốt, da hồng hào và vùng gáy ấm, trẻ thường đang được giữ ấm hợp lý.
FAQ - Giải đáp câu hỏi thường gặp
1. Trẻ sơ sinh ngủ trong nhà có cần đội mũ che thóp liên tục để giữ ấm không?
Mẹ chỉ nên đội mũ cho bé sơ sinh trong vài ngày đầu sau khi sinh hoặc khi đưa bé ra ngoài trời lạnh. Khi bé ngủ trong phòng kín gió và đủ nhiệt độ ấm áp, mẹ nên để đầu bé thoáng mát nhằm giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt tự nhiên, tránh tích nhiệt gây đổ mồ hôi đầu.
2. Có nên đeo tất giữ ấm bàn chân cho bé cả ngày lẫn đêm không?
Ba mẹ chỉ nên mang tất khi thời tiết chuyển lạnh hoặc vào ban đêm lúc nhiệt độ xuống thấp. Trong điều kiện thời tiết ấm, ba mẹ nên tháo tất vào một số thời điểm trong ngày để da bàn chân được thông thoáng và hạn chế tích tụ mồ hôi.
Kết luận
Hy vọng những chia sẻ về cách giữ ấm cho bé trên sẽ giúp ba mẹ có thêm kinh nghiệm chăm sóc con khoa học và áp dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc con. Đừng quên theo dõi Home Care để cập nhật thêm nhiều mẹo chăm sóc trẻ sơ sinh và bí quyết nuôi con khỏe mạnh mỗi ngày ba mẹ nhé!
